Melhores Whey Protein Isolado 2023: 10 Opções para sua Suplementação
O que é o Whey Protein Isolado?
O Whey Protein Isolado é um tipo de suplemento alimentar rico em proteínas de alta qualidade e de rápida absorção pelo organismo.
Ele é obtido a partir do soro do leite e passa por um processo de filtragem que isola e purifica as proteínas, eliminando a maior parte das gorduras e carboidratos, resultando em uma concentração de proteína superior a 90%.
Essa alta concentração de proteína faz do Whey Protein Isolado uma escolha popular entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam aumentar o consumo de proteínas para melhorar a recuperação muscular, ganhar massa magra e melhorar o desempenho esportivo.
Além disso, o Whey Protein Isolado é uma opção indicada para aqueles que têm restrições alimentares, como intolerância à lactose, já que a maioria das versões isoladas possui baixíssimo teor de lactose ou é livre desse componente.
Por ser altamente versátil, pode ser facilmente incorporado à rotina alimentar, seja consumido puro, misturado em shakes, adicionado a receitas ou mesmo em combinação com outros suplementos. Combinando qualidade nutricional com praticidade, o Whey Protein Isolado é uma excelente escolha para quem busca melhorar sua performance física e atingir seus objetivos de forma mais eficaz.
Benefícios do Whey Protein Isolado
O whey protein isolado não é apenas uma fonte de proteína de alta qualidade, mas também oferece uma série de benefícios que podem aprimorar significativamente sua jornada de condicionamento físico e saúde. Vamos explorar esses benefícios de maneira abrangente:
Aumento da Saciedade:
Experimente uma sensação prolongada de saciedade ao incorporar o whey protein isolado em sua dieta. Esse suplemento contribui para a redução do apetite, facilitando o controle do consumo calórico diário.
Recuperação Muscular Mais Eficiente:
O whey isolado é um aliado valioso na recuperação muscular pós-treino, acelerando a síntese proteica e minimizando o risco de catabolismo. Dessa forma, você se prepara melhor para os desafios físicos subsequentes.
Aporte Proteico Adequado para Diversas Estratégias Nutricionais:
Versátil em sua aplicação, o whey protein isolado se adapta a diversas estratégias nutricionais, fornecendo o aporte proteico necessário para diferentes objetivos, como emagrecer, aumento de massa muscular ou manutenção.
Ganho de Massa Muscular:
Quando combinado com um treinamento adequado, o whey protein isolado se torna um aliado fundamental para estimular o ganho de massa muscular, proporcionando os nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular eficaz.
Definição Muscular:
Associado a um baixo percentual de gordura na dieta, o whey isolado auxilia na definição muscular, contribuindo para a obtenção de um físico mais esculpido e definido.
Tratamento de Sarcopenia:
O whey protein isolado desempenha um papel importante no tratamento da sarcopenia, condição caracterizada pela perda de massa muscular relacionada à idade, ajudando a preservar e fortalecer a musculatura.
Auxílio na Cicatrização Tecidual:
Seja após uma lesão esportiva ou cirúrgica, o whey isolado oferece suporte à cicatrização tecidual, fornecendo os nutrientes necessários para acelerar o processo de recuperação.
Preservação e Manutenção de Massa Muscular Existente:
Além de promover o crescimento muscular, o whey protein isolado é essencial para a preservação e manutenção da massa muscular já existente, garantindo um equilíbrio adequado no desenvolvimento corporal.
Integrar o whey protein isolado em sua rotina pode ser uma decisão estratégica para otimizar seus esforços na busca por uma vida mais saudável e um corpo mais forte. Descubra como esses benefícios podem impulsionar seus resultados e contribuem para o alcance de seus objetivos fitness.
Lista 10 melhores Whey Protein Isolado 2023
| 1. WHEY Gold Isolate Optimum Nutrition |
| 2. Isofort |
| 3. Iso Triplo Zero da Integralmédica |
| 4. Whey Protein Isolado Dux |
| 5. Iso Whey Max Titanium |
| 6. Iso Pro Whey |
| 7. Iso Whey Protein da Performace Nutrition |
| 8. Isopure Natures Best |
| 9. Best Whey Iso |
| 10. Isolate Definition Body Action |
Top 10 Melhores Whey Protein Isolado 2023
WHEY Gold Isolate Optimum Nutrition
Alta qualidade
Whey protein isolado de alta qualidade tem mais de 80% de proteínas, 1g de carboidrato e menos de 1g de gordura e que são absorvidas rapidamente pelo organismo
1. WHEY Gold Isolate Optimum Nutrition
O whey gold standard isolado é uma excelente escolha de suplemento proteico, altamente eficaz e nutritivo.
Com um alto teor de proteína por porção, contendo pelo menos 80%, esse whey protein oferece os nutrientes essenciais para o crescimento e recuperação muscular.
Cada dose do produto contém 26g de proteína, 5g de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) e 4.3g de glutamina e ácido glutâmico, proporcionando benefícios significativos para a recuperação pós-treino e redução da fadiga muscular.
Além de sua eficácia nutricional, o whey gold standard isolado destaca-se por ser uma alternativa com apenas 1g de carboidrato por porção, tornando-o uma excelente opção para aqueles que buscam um suplemento com menor quantidade de carboidratos e maior foco na ingestão proteica.
Sua praticidade e sabor também são pontos fortes, tornando o consumo ainda mais agradável.
Com a dose de 30g ( 1 scoop ), rende em média 24 porções na embalagem de 744g.
Ingredientes
Proteínas do soro do leite hidrolisada, proteína de soro do leite isolada, aromatizante natural e artificial, emulsificante lecitina de soja, edulcorante sucralose.
Não Contém Glúten.
Avaliações do WHEY Gold Isolate Optimum Nutrition
| Somente o melhor whey isolado do mercado. Pó homogêneo, fácil diluição na água é ótimo sabor/consistência. Sem contar com toda a qualidade de produção da ON. Para quem busca um alto teor de proteínas e indicies de carboidratos equilibrados, a escolha é certa. Realiazado na Amazon 28 de fevereiro de 2023 |
| Simplesmente o imbatível! É um pouco mais caro, mas vale muito a pena, tanto pelo sabor quanto pela qualidade. E para os intolerantes à lactose, como eu, essa é uma excelente opção! Não é zero lactose, mas não afeta tanto nosso organismo. Obviamente isso vai do nível de intolerância de cada um. Realizado na Amazon em 29 de julho de 2022 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 109 kcal |
| Carboidratos | 1 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| BCAA | 5 g |
| Glutamina | 4,3 g |
| Sódio | 42 mg |
| Cálcio | 140 mg |
Isofort
Alto valor biológico, alta concentração de proteína
Proteína de rápida absorção com 92% de proteina
2. Isofort
O Isofort é uma excelente opção de whey protein isolado para quem busca alta qualidade e resultados eficazes.
Com proteínas de rápida absorção e alto valor biológico, esse suplemento é ideal para auxiliar na formação dos músculos e ossos, contribuindo para um melhor desempenho físico e recuperação após os treinos.
Com uma concentração de proteína de 92%, cada dose de 30g do Isofort fornece 26g de proteínas, 6g de L-Glutamina e 6g de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada), essenciais para a recuperação muscular e a redução do catabolismo.
A dose de 30g ( 2 colheres de medida ) rende em média 30 doses.
Além disso, o Isofort não possui adição de açúcares, tornando-o uma escolha saudável e nutritiva para complementar a dieta e alcançar os objetivos de condicionamento físico e bem-estar.
Ingredientes
Proteína de soro do leite Isolada (Whey Protein Isolate – WPI), cacau em pó, aroma idêntico ao natural, edulcorantes glicosídeos de esteviol (estévia) e taumatina e espessante goma xantana
Avaliações do Isofort
| O produto é de excelente qualidade e se encontrava com um valor adequado. Realizado na Amazon em 24 de novembro de 2023 |
| Muito bom, ajuda no ganho de massa muscular! Realizado na Amazon em 12 de outubro de 2023 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 30g |
| Valor energético | 112 kcal |
| Carboidratos | 1 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| L – Glutamina | 6 g |
| BCAA | 6 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 42 mg |
| Cálcio | 140 mg |
Iso Triplo Zero
Whey protein isolado mais conhecido do mercado
Com ótimo aporte proteico e de BCAA, tem bom rendimento, ótimo sabor
3. Iso Triplo Zero da Integralmédica
O ISO Triple Zero Whey Isolado é uma excelente escolha de suplemento proteico, pois conta com uma fórmula sem açúcar e oferece uma poderosa dose de 26g de proteína em cada porção de 30g.
Sua composição é enriquecida com BCAAs, o que contribui para a construção e recuperação dos músculos. Além disso, esse whey protein é uma opção ideal para quem busca um baixo teor de carboidratos, apresentando apenas 1,7g por porção.
Uma das características mais aclamadas desse produto é o seu excelente sabor, disponível nas opções baunilha e chocolate, que podem ser consumidas como shake ou incorporadas a diversas receitas.
Outro ponto positivo é a sua embalagem de 1,8kg, que proporciona um rendimento de aproximadamente 2 meses 60 doses, tornando-o uma opção econômica e prática para o uso diário.
Ingredientes
Proteína isolada do soro de leite, ácido cítrico (acidulante), aroma artificial, sucralose (edulcorante), goma xantana (espessante) e bordeaux (corante).
NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
Avaliações do Iso Triplo Zero da Integralmédica
| Produto excelente, lacrado e chegou muito rápido, sempre compro na Amazon. Empresa super confiável eu super recomendo Realizado na Amazon em 6 de novembro de 2023 |
| Gostei bastante deste whey. O gosto é suave, não fica enjoativo. A diluição também é ótima. A meu ver é um ótimo custo-benefício. Realizado na Amazon em 9 de setembro de 2023 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 30 g |
| Valor energético | 111 kcal |
| Carboidratos | 1,7 g |
| Açúcares | 0,8 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 66 mg |
| Isoleucina | 1.754 mg |
| Leucina | 2.716 mg |
| Valina | 1536 mg |
Whey Protein Isolado Dux
Mais desempenho no treino
Vários sabores e maior performasse no treino
4. Whey Protein Isolado Dux
O Whey Protein isolado Dux é uma excelente opção de suplemento alimentar para aqueles que buscam uma fonte de proteína com alta concentração e baixo teor de carboidratos.
Com uma fórmula sem açúcar, cada porção de 27g do produto oferece 24g de proteína de alta qualidade, essencial para a recuperação e crescimento muscular.
Além disso, o Dux é enriquecido com 5,1g de BCAAs, aminoácidos que desempenham um papel fundamental na reparação e desenvolvimento dos músculos.
Sua fórmulas com muitos aminoácidos essenciais e não essenciais.
Com apenas 1,9g de carboidratos por porção, esse whey protein é uma escolha saudável e eficiente para complementar a dieta de atletas e praticantes de atividades físicas, auxiliando no melhor desempenho esportivo e na construção de massa magra.
Rendimento em média de 30 doses.
Ingredientes
Proteína isolada do soro do leite, aromatizantes, edulcorantes sucralose, acessulfame de potássio e emulsificante de lecitina de soja.
CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN.
Avaliações do Whey Protein Isolado Dux
| Melhor whey que já provei no quesito sabor, tenho intolerância à lactose e não tive sintomas pós uso, não tem sabor característico de proteína nem é doce excessivamente, também não fica aquele retrosabor de adoçante forte enjoativo. Só vou usar da marca agora. Realizado na Amazon em 21 de novembro de 2023 |
| É a minha primeira vez comprando/tomando whey da DUX. Sem dúvidas, é o melhor whey que já tomei e faz jus ao que todo mundo fala. Escolhi o de cookies and cream pois era promoção (189,90), e me surpreendi com o sabor! É muito gostoso, sem muita doçura, é fácil de misturar e as bolinhas dos cookies dão um up a mais no sabor. Por ser isolado, não me atacou nem um pouco na intolerância à lactose. Dá para misturar com água e fica com um gosto justo, mas é bem melhor com leite da vaca ou vegetal. Ainda quero provar ele com banana amassada e com frutas. Mas deve ser igualmente bom. Em resumo, indico! Podia ser mais barato? Podia! Mas é a vida. Realizado na Amazon em 9 de novembro de 2023 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 27 g 1 dosador |
| Valor energético | 98 kcal = 410 kJ kcal |
| Carboidratos | 1,9 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 65 g |
| Leucina (BCAA) | 2.900 mg |
| Isoleucina (BCAA) | 1.700 mg |
| Valina (BCAA) | 1.600 mg |
Iso Whey Max Titanium
Várias vitaminas e minerais
Rico em proteínas, BCAA, várias vitaminas e minerais
5. Iso Whey Max Titanium
O Whey Protein isolado Max Titanium se destaca como uma excelente escolha para quem busca uma suplementação de qualidade.
Com uma concentração de 86% de proteína, esse suplemento oferece um alto valor biológico, garantindo uma absorção eficaz pelo organismo.
Em cada dose de 30g, são fornecidos 26g de proteínas, 6,4mg de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), 11g de aminoácidos, além de zero de gordura e baixo teor de sódio.
Para quem possui restrições alimentares, é uma opção segura, pois é livre de glúten, mas contém derivados de leite e soja.
Vale a pena destacar que pode conter traços de ovo e lactose, o que é importante para pessoas com intolerâncias específicas.
Com todas essas características, o Whey Protein isolado Max Titanium se mostra como uma alternativa confiável e eficaz para complementar a dieta e alcançar os objetivos de saúde e condicionamento físico.
Ingredientes
Proteína isolada do soro do leite (WPI), cacau alcalino, emulsificante lecitina de soja*, aromatizantes e edulcorante sucralose.
Avaliações do Iso Whey Max Titanium
| Um dos melhores wheys que já experimentei. Alta quantidade de proteínas e o sabor é leve, não é muito doce. Realizado na Amazon em 14 de novembro de 2023 |
| Produto com um gosto ótimo que não me deixa inchada. Aprovado Realizado na Amazon em 21 de setembro de 2023 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 30 g |
| Valor energético | 112 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| BCAA | 6,4 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 46 mg |
6. Iso Pro Whey
O Iso Pro Whey da Probiótica é um suplemento altamente rico em proteínas, fornecendo 26g por porção. Com um total de 6g de BCAA, esse importante aminoácido é essencial para o ganho de massa muscular e a recuperação pós-treino.
Além disso, o produto é enriquecido com diversas vitaminas, incluindo a vitamina C, E, B5, B1, B6, B12, e muito mais, que auxiliam na manutenção da saúde geral.
Uma vantagem significativa do Iso Pro Whey é que ele é livre de glúten, tornando-o uma opção segura e adequada para pessoas com intolerâncias alimentares.
A embalagem de 900g rende em média 30 doses.
Essa característica torna o suplemento ainda mais atrativo para aqueles que buscam uma opção saudável e nutritiva para complementar sua dieta e alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Ingredientes
Proteína isolada do soro do leite (WPI), cacau alcalino em pó, aromatizantes, espessantes carboximetilcelulose sódica e goma xantana, edulcorante sucralose e emulsificante lecitina de soja*.
Avaliações Iso Pro Whey
| Super saboroso. Dissolve rápido no leite ou água. Não precisa nem usar mixer, se não quiser. Eu fiz sempre batido com banana e fica super delicioso! O preço é bom, comparado com outros whey protein. Super recomendo! Realiazdo na Amazon em 22 de setembro de 2021 |
| Ótimo whey p/ intolerantes a lactose, tem um bom sabor fica ainda melhor quando batido com banana e/ou maçã. Realizado na Amazon em 12 de janeiro de 2023 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 105 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| BCAA | 6 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 151 mg |
Iso Whey Protein Isolado Performance Nutrition
100% whey protein isolado
Não contém lactose
Adoçado com stevia
7. Iso Whey Protein da Performace Nutrition
O whey protein isolado da Performance Nutrition é uma escolha excepcional para quem busca aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade.
Com uma impressionante quantidade de 27g de proteína por porção, sua absorção pelo organismo varia entre 92% e 98%, garantindo a máxima eficácia do suplemento.
O processo de filtragem por membranas é responsável por isolar e purificar a proteína do soro do leite, assegurando sua pureza e qualidade superiores.
Uma vantagem significativa desse whey protein isolado é que ele é completamente livre de carboidratos e lactose, tornando-o uma opção perfeita para pessoas que possuem restrições alimentares específicas. Essa característica faz do suplemento uma escolha segura e adequada para indivíduos que buscam aprimorar sua dieta e alcançar seus objetivos de forma saudável.
Ingredientes
Proteína Isolada do Soro do Leite Microfiltrada, Proteína Isolada do Soro do Leite por Troca Iônica, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Proteína Hidrolisada do Soro do Leite, Aroma Artificial do Sabor e Edulcorante Natural Glicosídeos de Esteviol
Avaliações do Iso Whey Protein da Performace Nutrition
| Comprei para minha esposa, que tem intolerância a lactose e, mesmo este produto não sendo sem lactose, ela se deu muito bem com ele, talvez porque ele é ZERO de carboidrato, o que reduz muito a lactose. Tão bom que, essa primeira compra na Amazon (melhor preço) é a segunda que faço do produto (comprei antes em outro lugar). Está aí uma boa dica para quem tem intolerância à lactose. Realizado na Amazon em 5 de junho de 2023 |
| Minha esposa que utiliza esse produto. Em termos de paladar é ótimo. Eu estava procurando a melhor proteína isolada para ela e depois de uma criteriosa pesquisa, analisando % de proteína vs quantidade de calorias, cheguei à conclusão que esta era a melhor opção. Então, custo-benefício é aparentemente o melhor, dentro de tantas opções no mercado. Realizado na Amazon em 14 de julho de 2022 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 27 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 64 mg |
Isopure Natures Best
Ótima qualidade
Várias vitaminas
8. Isopure Natures Best
Apresentamos um suplemento proteico completo e de alta qualidade, contendo 100% de puro isolado de proteína de soro de leite.
Com 25g de proteína em cada porção, nosso produto oferece um excelente perfil nutricional para atender às necessidades dos praticantes de atividades físicas.
Ideal para quem busca uma opção prática e deliciosa, além de fácil digestão, nosso suplemento é livre de lactose e praticamente sem carboidratos.
Pensando na satisfação dos consumidores, desenvolvemos uma fórmula exclusiva que resulta em um shake com ótimo sabor, tornando a experiência de consumo mais prazerosa.
Além disso, nossa proteína é enriquecida com uma variedade de aminoácidos essenciais e vitaminas, incluindo Cálcio, Ferro, Sódio, Vitamina A, Vitamina B10, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina C, Vitamina K, Niacina, Ácido Fólico, Biotina, Ácido Pantotênico e Fósforo.
A embalagem de 1360g rende em média 46 doses.
Avaliações do Isopure Natures Best
| Chegou super rápido, em ótimo estado, Pena que não tem mais sabores Realizado na Amazon em 26 de dezembro de 2020 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 62 g |
| Valor energético | 106 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Sódio | 235 mg |
Best Whey Iso
Vários sabores
Possui proteína isolada e hidrolisada do soro do leite e possui alta concentração proteica e baixo sódio
9. Best Whey Iso
O whey protein Best Whey Iso é uma opção excepcional para quem busca uma fonte de proteína de alta qualidade.
Composto por 100% de Whey Protein Hidrolisado e Isolado, cada porção oferece um total de 20g de proteínas essenciais para o suporte muscular e o bom funcionamento do organismo.
Além disso, o suplemento é enriquecido com mais de 15 vitaminas fundamentais para a manutenção da saúde geral.
Uma característica notável do Best Whey Iso é que ele é completamente livre de açúcares, gorduras saturadas, gorduras trans e glúten, tornando-o uma escolha perfeita para pessoas com restrições alimentares específicas.
A porção é de 24g, na embalagem 900g rende em média 37 doses.
Essa vantagem faz do produto uma opção segura e saudável para aqueles que desejam complementar sua dieta e alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Avaliações do Best Whey Iso
| Whey delicioso! Chegou super rápido e muito bem lacrado! Super indico! Realizado na Amazon em 5 de novembro de 2023 |
| Chegou dentro do prazo, tudo certinho. E o sabor é maravilhoso Realizado na Amazon em 21 de setembro de 2021 |
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 24 g |
| Valor energético | 87 kcal |
| Carboidratos | 1,7 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 60 mg |
Isolate Definition Body Action
Proteínas de alto valor biológico para o ganho de massa muscular
Com aminoácidos
10. Isolate Definition Body Action.
O whey protein isolado Isolate Definition da Body Action é uma excelente escolha para quem deseja aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade.
Com uma concentração de 89% de proteína, esse suplemento oferece benefícios significativos para os músculos e o desempenho físico.
Cada porção contém 5,1g de BCAA, aminoácidos essenciais que contribuem para a recuperação muscular após o treino, ajudando no ganho de massa magra e na melhoria da performance física.
Além disso, o Isolate Definition é rico em 5,3g de glutamina, um aminoácido que também auxilia na recuperação e fortalecimento dos músculos.
Com tantos benefícios em uma única fórmula, o Isolate Definition Body Action é uma opção que pode fazer toda a diferença para quem busca resultados efetivos em sua rotina de treinos e atividades físicas.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção | 30g |
| Valor energético | 116 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Açúcares | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| BCAA | 5,1 g |
| Glutamina | 5,3 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 42 g |
| Cálcio | 140 g |
Tabela comparativa dos Melhores Whey Protein Isolado
| Whey Protein Isolado | Proteína | Carboidratos | BCAA | Glutamina | Gorduras Totais | Açúcares |
| Optimum Nutrition | 26g | 1g | 5g | 4.3g | 0g | 0g |
| Dymatize | 26g | 1g | 6g | 6g | 0g | 0g |
| Integralmedica | 26g | 1,7g | 6g | —— | 0g | 0,8g |
| Dux | 24g | 1,9g | 5,1g | —— | 0g | —– |
| Max Titanium | 26g | 2g | 6,4g | —— | 0,5 | —– |
| Probiótica | 26g | 1,3g | 6g | —— | 0g | 0g |
| Performance Nutrition | 27g | 0g | —- | —— | 0g | —– |
| Natures Best | 25g | 0g | —- | —— | 0g | 0g |
| Best Whey | 20g | 1,7g | —- | —— | 0g | 0g |
| Body Action | 26g | 1,3g | 5,1g | 5,3g | 0g | 0g |
Whey protein isolado para que serve?
O Whey Protein Isolado é mais do que um simples suplemento; é uma poderosa ferramenta para quem busca otimizar seus resultados no mundo fitness. Mas afinal, para que serve o Whey Protein Isolado?
Recuperação Muscular Aprimorada:
O Whey Protein Isolado é conhecido por sua rápida absorção e alta qualidade de proteínas. Isso faz com que seja um aliado essencial na recuperação muscular, acelerando o processo pós-treino e reduzindo a fadiga muscular.
Aporte Proteico de Alta Qualidade:
Para aqueles que buscam uma fonte de proteína de alta qualidade, o Whey Isolado é a escolha ideal. Com uma concentração superior a 90% de proteína, oferece aminoácidos essenciais, fundamentais para a construção e reparo muscular.
Ganho de Massa Muscular Eficiente:
Associado a um treinamento adequado, o Whey Isolado contribui para o ganho de massa muscular.
Seja você um iniciante ou um atleta experiente, essa proteína pode ser a chave para maximizar seus resultados.
Definição Muscular e Controle de Gordura:
Para quem busca definição muscular, o Whey Isolado é um aliado valioso.
Associado a um baixo teor de gordura na dieta, auxilia na queima de gordura e na conquista de uma aparência mais definida.
Suplementação Versátil:
O Whey Protein Isolado é incrivelmente versátil. Pode ser facilmente incorporado em shakes pós-treino, smoothies, receitas de panquecas e muito mais.
Essa versatilidade torna a suplementação mais atrativa e fácil de incluir na rotina diária.
Controle da Ingestão Calórica:
Com baixíssimo teor de gorduras e carboidratos, o Whey Isolado é uma escolha inteligente para quem busca controlar a ingestão calórica enquanto prioriza a construção muscular.
FAQ
Porque o whey isolado é melhor?
O isolado de Whey é uma escolha excelente, sendo mais puro, livre de gordura e lactose. Ideal para quem busca ganhar massa magra e perder peso simultaneamente.
Além disso, sua pureza e proteínas em partes minúsculas garantem uma digestão mais rápida do que a versão concentrada.Como tomar whey protein isolado?
Como tomar whey protein isolado?
O whey protein isolado é um suplemento versátil e de fácil preparo, o que torna sua incorporação à rotina alimentar bastante simples.
Para obter os melhores resultados, recomenda-se consumir o whey isolado logo após o treino, pois nesse momento o organismo está mais receptivo à absorção rápida de nutrientes.
A quantidade de whey a ser utilizada varia de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa, como o peso corporal, nível de atividade física e objetivos específicos.
Normalmente, uma porção de 20 a 30 gramas é suficiente para suprir as demandas pós-treino.
A forma mais comum de consumo é misturar o whey protein isolado em água ou leite desnatado, agitando bem até obter uma consistência homogênea.
Essa bebida pode ser tomada imediatamente após o preparo ou refrigerada para ser consumida em um momento mais conveniente.
Além disso, é possível incorporar o whey isolado em receitas de shakes, smoothies, vitaminas, bolos e outras preparações, adicionando uma dose extra de proteína à dieta de forma deliciosa e nutritiva.
Vale lembrar que o whey protein isolado não substitui uma alimentação equilibrada, sendo importante mantê-la variada e rica em nutrientes.
Por isso, é recomendado consultar um nutricionista para avaliar a necessidade e orientar a melhor forma de utilizar o suplemento de acordo com os objetivos individuais.
Whey Protein isolado melhor marca
- Optimum Nutrition
- Dymatize
- Growth
- Dux
- Max Titanium
- Muscletech
- Performance Nutrition
- Natures Best
- Best Whey
- Body Action
Quando tomar whey protein isolado?
O momento ideal para consumir o whey protein isolado está relacionado aos objetivos e à rotina de treinos de cada pessoa.
Em geral, a ingestão desse suplemento é mais recomendada nos seguintes momentos: após o treino, para fornecer ao corpo a proteína necessária para a recuperação muscular e a síntese de proteínas; pela manhã, ao acordar, para quebrar o jejum noturno e iniciar o dia com uma dose de proteínas de alta qualidade; e entre as refeições principais, como lanches, para manter o fornecimento contínuo de nutrientes ao organismo.
A escolha do melhor horário para tomar o whey protein isolado depende da preferência pessoal e da adequação à rotina diária.
É importante ressaltar que, além de considerar o momento do consumo, é fundamental seguir as orientações de um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a quantidade adequada de whey protein isolado a ser utilizada, de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa.
O uso correto desse suplemento aliado a uma dieta equilibrada e à prática regular de exercícios físicos pode potencializar os resultados e auxiliar na busca por uma melhor performance e qualidade de vida.
Qual o melhor whey protein isolado?
O melhor whey protein isolado é o Iso Whey Max Titanium, pois tem o melhor custo benefício, com 26g de proteínas e 5600mg de BCAA por porção.
Escolher o melhor whey protein isolado pode depender das necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.
Para tomar essa decisão, é importante considerar alguns fatores essenciais.
Primeiramente, é fundamental verificar a concentração de proteína presente no produto, optando por aqueles com uma alta porcentagem de proteína por porção.
Além disso, é relevante observar se o whey protein isolado contém quantidades significativas de aminoácidos essenciais, como os BCAAs (Branched-Chain Amino Acids), que são fundamentais para o processo de recuperação muscular.
A presença de outros nutrientes benéficos, como vitaminas e minerais, também pode ser um diferencial importante.
Outro aspecto relevante é verificar se o produto é livre de açúcares, gorduras saturadas e gorduras trans, sendo uma opção mais saudável e alinhada com uma dieta equilibrada.
Com base nessas informações, o usuário pode tomar uma decisão informada e encontrar o melhor whey protein isolado que atenda às suas necessidades específicas e contribua para seus objetivos de saúde e desempenho físico.
Qual a diferença entre whey isolado e concentrado?
A principal diferença entre o whey protein isolado e o concentrado está na concentração de proteínas e na quantidade de gorduras e carboidratos presentes.
Enquanto o whey protein isolado passa por um processo de filtragem mais rigoroso, resultando em uma concentração de proteína acima de 90%, o concentrado possui uma concentração menor, geralmente em torno de 70 a 80%.
Isso significa que o whey isolado é mais puro, contendo menos gorduras e carboidratos, o que pode ser uma opção mais adequada para quem busca uma suplementação com menor teor de gorduras e carboidratos.
Além disso, o processo de filtragem do whey isolado também remove a maior parte da lactose, tornando-o uma escolha mais indicada para pessoas com intolerância ou sensibilidade a esse componente.
Por outro lado, o whey concentrado pode conter uma pequena quantidade de gorduras e carboidratos, o que pode ser vantajoso para algumas pessoas que buscam uma fonte de proteína mais completa, com nutrientes adicionais.
Em relação ao sabor, o whey isolado costuma ser mais leve e menos encorpado, o que pode agradar aqueles que preferem um sabor mais suave.
Já o whey concentrado pode apresentar um sabor mais pronunciado, por conta da presença de outras substâncias além da proteína.
A escolha entre o whey protein isolado e concentrado depende das preferências e necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração fatores como objetivos, restrições alimentares e perfil nutricional desejado.
Whey protein engorda?
A utilização do whey protein isolado na dieta auxilia no processo de perda de peso e desenvolvimento de massa muscular, garantindo o efeito contrário no ganho de peso.
É claro que, como acontece com qualquer alimento, quantidades excessivas podem levar ao ganho de peso, por isso a ingestão deve ser planejada e em quantidade adequada ao seu corpo e nível de atividade.
Por isso, procure a ajuda de um bom profissional nutricionista para te ajudar a determinar a quantidade ideal para você e sua dieta.
Quanto tempo dura o Whey protein isolado?
Depende se você está com whey protein isoaldo de 900g ou de 2kg e quantas vezes vai consumir ao dia. Em média de 1 a 2 meses dependendo da sua escolha.
Porque o Whey Protein Isolado é o melhor suplemento proteico?
Existem muitas razões pelas quais o whey isolado é considerado a melhor proteína em pó para fisiculturistas e atletas.
Primeiro, o isolado de proteína de soro de leite contém todos os aminoácidos essenciais que seu corpo necessita para o crescimento e reparação muscular.
Em segundo lugar, o whey isolado tem muito baixo teor de lactose e gordura, o que o torna a escolha ideal para pessoas que são intolerantes à lactose ou que desejam aumentar a massa muscular.
O whey protein isolado é seguro para consumo?
Sim, o whey protein isolado é seguro para consumo quando usado de acordo com as instruções do fabricante e em conjunto com uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável.
No entanto, é sempre importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer suplemento.
Posso tomar Whey Protein Isolado antes de dormir?
Depende, você pode tomar Whey Protein Isolado antes de dormir principalmente se você treina a noite. Estudos mostram que o consumo proteínas antes de dormir pode auxilia na recuperação e crescimento muscular.
Mas se você tem dificuldades para dormir alguns suplementos de whey protein pode conter açúcar na composição trazendo para você mais energia durante a noite, podendo dificultar seu sono.
Mulheres podem tomar Whey Protein Isolado?
Claro, o gênero não altera a ingestão do Whey Protein Isolado, a sua utilidade é igual para qualquer pessoa que necessite da ingestão de proteínas.
O que é encontrado no Whey Protein Isolado?
Na maioria dos Whey Protein Isolado é encontrado BCAA, Glutamina, arginina, também podem ser encontrado mesmo que em poucas quantidades de lactose, gordura ou açúcar.
Mas vale ressaltar que alguns whey protein isolado são zero açúcar, gordura e lactose.
Whey Protein Isolado Engorda? Desvendando Mitos e Verdades sobre o Suplemento
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