Qual o Melhor Whey Protein em 2024

Afinal, qual o Melhor Whey Protein em 2024?

Em busca do melhor suplementos para ganho de massa muscular, o whey protein costuma figurar no topo da lista.

Para auxiliar os atletas e praticantes de academia na escolha do produto ideal, foi realizada uma pesquisa para identificar o melhor whey protein disponível no mercado em 2023.

Essa seleção considerou critérios como qualidade dos ingredientes, concentração de proteínas por porção, sabor e custo-benefício.

Com base nesses pontos, foram analisadas diversas marcas e modelos de whey protein, resultando assim em uma lista completa e confiável para facilitar a decisão de compra dos consumidores.

12 Melhores Whey Protein 2024

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	40 g 2 dosadores
Valor energético	161 kcal
Carboidratos	4,5 g
Açúcares	1 g
Proteínas	31 g
Gorduras totais	2,1 g
Sódio	114 mg
Leucina	2,6 g
Isoleucina	1,4 g
Lisina	2,2 g

3. 100% Pure Whey Probiotica

A proteína 100% Pure Whey Probiotica é uma excelente escolha para aqueles que procuram alcançar resultados notáveis nos esportes.

Composta por 24g de proteínas e 6g de BCAA por porção, essa fórmula também é rica em mais de 10 aminoácidos essenciais.

A embalagem de 1,8kg, proporcionando aproximadamente 33 porções, destaca-se com uma generosa quantidade de 33g por dose. Essa opção é ideal para quem busca uma proteína completa e eficaz para otimizar seu desempenho esportivo.

Avaliações do 100% Pure Whey Probiotica

Uso no pós treino, de boa qualidade e ótimo custo benefício. Realizado n Amazon em 20 de novembro de 2023

Vou começar falando do vendedor: foi extremamente rápido para fazer o envio e chegou tudo certinho, super indico. O whey: sabor muito bom, não é doce e nem enjoativo, dissolve bem e tem bom cheiro. Ele tem textura de farinha láctea, n sei se essa marca é assim msm. Eu comprarei novamente. Realizado na Amazon em 31 de maio de 2023

Informações Nutricionais

Carboidratos	4,3g
Proteínas	24g
Gorduras Totais	2,5g
Leucina	2900mg
Isoleucina	1600mg
Valina	1500mg

4. Iso 100 Whey Protein Hidolisado

A característica de rápida mistura do Dymatize Whey Protein Hidrolisado é resultado de um tratamento meticuloso durante sua fabricação, garantindo a entrega imediata dos nutrientes essenciais ao organismo, com 5,5g de BCAA com 2,6g de Leucina, 4,4g de glutamina e 11,9g de aminoácidos essenciais.

Além disso, esse suplemento se destaca por ser uma fonte de proteína de alto padrão, com baixo teor de carboidratos e livre de gordura, ideal para quem busca uma opção de suplementação proteica mais focada em seus objetivos de treino e alimentação saudável.

Além disso, a Dymatize oferece uma variedade de sabores deliciosos, tornando o consumo dos shakes de proteína uma experiência mais prazerosa.

Tamanho da porção: 1 scoop (32g), a embalagem de 2,3kg rende 71 doses

Avaliações Iso 100 Whey Protein Hidolisado Dymatize

Melhor whey que existe. Compro dessa marca há anos. Original. Os melhores sabores sao de morango e de baunilha. Mas ha outros muito bons também. Recomendo. Realizado na Amazon em 2 de julho de 2020

Sabor maravilhoso! Realizado na Amazon em 14 de outubro de 2021

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	32g 1 scoop
Valor energético	120 kcal
Carboidratos	2 g
Açúcares	1 g
Proteínas	25 g
Gorduras totais	<1 g
Glutamina	4,4 g
BCAA	5,5 g
Aminoácidos Essenciais	11,9 g
Sódio	180 mg

5. Whey Protein Dux Nutrição

O Whey Protein Concentrado da DUX NUTRITION é a escolha perfeita para quem busca aumentar o consumo de proteínas de forma saudável e confiável!

Com sua rápida absorção e alto valor biológico, esse suplemento alimentar é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para promover a síntese muscular após os exercícios físicos.

Cada porção desse whey protein concentrado oferece 20g de proteína, além de ser enriquecido com BCAA, 4300 mg de glutamina, 1300 mg de Isoleucina, 1200 mg de Valina e mais de 10 vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo.

A embalagem de 900g rende em média 32 doses.

Sua fórmula é livre de aditivos inferiores, como goma xantana, complexos vitamínicos à base de maltodextrina, espessantes, estabilizantes, conservantes ou ingredientes artificiais. Em vez disso, você encontrará apenas ingredientes de primeira linha, como a proteína de soro de leite e corantes naturais, garantindo uma suplementação eficaz e confiável.

Avaliações do Whey Protein Dux

Ótimo produto, não é a primeira vez que compro e sempre recompro. Sabores da dux não deixam a desejar em nada Realizado na Amazon em 18 de novembro de 2023

O sabor dos wheys da Dux é incomparável. É pra quem tem dificuldade com o residual do whey. Vale a pena investir um pouco mais… Realizado na Amazon em 17 de novembro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	28 g 1 dosador
Valor energético	112 kcal
Carboidratos	3,6 g
Açúcares	1 g
Proteínas	20 g
Gorduras totais	2 g
Glutamina	4300 mg
Isoleucina	1300 g
Valina	1200 g
Fibra alimentar	0,6 g
Sódio	50 mg

6. Whey 100% HD BLACK SKULL 

Whey 100% HD é outro mega suplemento da gama Skull Black. Composto por 3 tipos de whey protein (concentrado, isolado e hidrolisado), 21g de proteínas por porção, ideal para a construção de massa muscular.

Além disso, sua composição também contém 4,6g de BCAAs, aminoácidos de cadeia ramificada que contribuem para uma melhor recuperação após o exercício. Além de possuir várias vitaminas.

Avaliações do Whey 100% HD BLACK SKULL 

O melhor custo e benefício entre os wheys protein do mercado. A maioria é um blend com várias fontes de proteínas, não vale a pena comprar, esse é o melhor. Só contém proteína do leite. Realizado na Amazon em 14 de outubro de 2023

Chegou tudo direitinho e muito rápido antes da data prevista. Super recomendado! Realizado na Amazon em 11 de setembro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	30g
Valor energético	125 kcal
Carboidratos	5,9 g
Proteínas	21 g
Gorduras totais	1,9 g
BCAA	4,6 g
Sódio	64 mg

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	33g 1 medida
Valor energético	120 kcal
Carboidratos	2 g
Proteínas	24 g
Gorduras totais	2 g
BCAA	5,5 g
Glutamina	4 g
Sódio	160 mg

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	30g 2 medidores
Valor energético	109 kcal
Carboidratos	1,3 g
Açúcares	0 g
Proteínas	26 g
Gorduras totais	0 g
L – Glutamina	6 g
BCAA	6 g
Fibra alimentar	0 g
Sódio	42 mg
Cálcio	140 mg

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	35g 2 dosadores
Valor energético	142 kcal
Carboidratos	5,4g
Açúcares	0 g
Proteínas	25 g
Gorduras totais	1,9g
Gorduras saturadas	0,8g
Gorduras trans	0 g
Fibra alimentar	0g
Sódio	85mg

12. Darkness – Dark Whey

Procurando um suplemento proteico de alta qualidade que forneça todos os aminoácidos essenciais de forma prática, deliciosa e de fácil digestão?

Apresentamos o nosso produto, que contém 30g de proteína pura sem adição de nutrientes desnecessários, sendo perfeito para adequar a ingestão diária de proteínas de acordo com as necessidades do atleta.

Com altas quantidades de Isoleucina (1821 mg), Leucina (3146 mg) e Valina (1821 mg), os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são essenciais para a síntese proteica e o desenvolvimento muscular.

A versatilidade é um dos pontos fortes do nosso suplemento.

Ele pode ser consumido puro ou combinado com outros ingredientes para criar shakes e receitas deliciosas.

Com mais de 10 aminoácidos em sua composição, você terá a garantia de estar fornecendo ao seu corpo uma nutrição completa e balanceada para alcançar seus objetivos de treino e desempenho.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	40g 2 scoop
Valor energético	159 kcal
Carboidratos	3,6 g
Proteínas	30 g
Gorduras totais	2,7 g
Isoleucina	1821 mg
Leucina	3146 mg
Valina	1821 mg
Sódio	85 mg

Sabores

As diversas opções de sabores oferecidas pelo whey protein proporcionam uma vantagem significativa. Selecionar um sabor que agrade ao paladar é crucial para tornar o consumo diário mais agradável, evitando a monotonia.

Com uma ampla variedade disponível, os consumidores têm a liberdade de experimentar diferentes combinações e receitas, criando shakes e smoothies deliciosos para desfrutar ao longo do dia.

Essa extensa gama de opções faz com que o whey protein seja uma escolha extremamente versátil, adaptando-se aos gostos individuais de cada pessoa.

Aminoácidos

A quantidade de aminoácidos presente no whey protein desempenha um papel crucial na escolha de um suplemento de qualidade por parte dos consumidores.

O whey protein é reconhecido como uma fonte abundante de aminoácidos, os quais servem como os elementos fundamentais para a construção de proteínas.

Essas moléculas desempenham um papel vital na síntese de proteínas musculares, desempenhando um papel essencial no crescimento e recuperação muscular após as sessões de treino.

Dentre os aminoácidos encontrados no whey protein, merecem destaque os BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), como leucina, isoleucina e valina, conhecidos por sua ação anticatabólica e capacidade de preservar a massa muscular.

Adicionalmente, o whey protein é uma fonte rica em glutamina, um aminoácido de importância significativa para o sistema imunológico e a saúde intestinal.

Portanto, ao escolher um whey protein com elevado teor de aminoácidos, os usuários podem garantir um suporte eficaz para suas metas de treinamento, contribuindo para o ganho de massa magra e uma recuperação otimizada após as atividades físicas.

Como escolher um bom whey protein?

Antes de comprar o whey protein temos que pensar qual tipo de whey é mais indicado para o seu objetivo de treino. Isso ocorre porque muda os tipos de whey com diferentes concentrações de proteína. A aplicação prática e a composição adicional de aminoácidos facilitam o seu treino diário e permitem-lhe atingir os seus objetivos de treino.

Selecione pela Pureza da Proteína Conforme o seu objetivo de Treino

Conforme método do fabricante são classificados 3 tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado. Cada diferença é perfeita para um caráter de treino e necessidade proteica do praticante do esporte.

Whey Protein Concentrado (WPC) É o Melhor Custo Benefício e Ganho de Massa

O whey protein concentrado é ideal para iniciantes e entusiastas do fisiculturismo avançado e fornece muita proteína para suas necessidades de treinamento.

Contém aproximadamente 70% de proteína pura e contém carboidratos, gorduras e lactose, o que o torna econômico. Portanto, não é recomendado para pessoas com intolerância ao leite e nem para pessoas com objetivo de emagrecer. Seu custo- benefício é excelente.

Feito de proteínas intactas com menos filtração e processamento. Portanto, é absorvido lentamente pelo corpo. Por reter certa quantidade de carboidratos, deve ser ingerido em conjunto com uma alimentação balanceada e bem espaçada entre as refeições.

O Whey Protein Isolado (WPI) É o Melhor para Emagrecer e Treinos Intensos

As variantes isoladas, contendo de 60% a 80% de proteína pura em sua composição, são praticamente isentas de gordura, carboidratos e lactose, mantendo a proteína mais separada desses outros elementos. Esse é um tipo de whey protein eficaz para quem com o objetivo de fazer treinos mais intensos porque é rapidamente absorvido pelo organismo.

As proteínas isoladas do soro do leite em seu processo de fabricação ocorre microfiltração ou troca iônica, os dois processos garantem a ausência de carboidratos e a presença de mais proteínas. Perfeito para praticante de esportes que buscam perder peso ou que estão em fase de restrição calórica, pois precisam de uma forma prática de obter a quantidade ideal de proteína.

Quer ter mais informações sobre o whey protein isolado? Confira as 10 melhores opções de whey protein isolado.

Whey Protein Hidrolisado (WPH) para Intolerantes a Lactose

A proteína whey hidrolisada contém o maior teor de proteína, cerca de 80-90%, por isso garante um suporte nutricional adequado aos praticantes de esportes que treinam ao mais alto nível.

Como este tipo de proteína já foi “quebrada”, por causa disso, não necessita de ser digerida pelo organismo e é ideal para quem necessita de um reforço nutricional imediato.

Devido ao alto preço, os atletas costumam ter opções limitadas.

Contém baixos vestígios de lactose, o que o torna a variedade perfeita para pessoas com intolerância, razão pela qual também é utilizado neste grupo alvo. Você está interessado?

Benefícios do Whey Protein

São numerosos os benefícios associados ao consumo do whey protein. Algumas das vantagens destacadas incluem:

1. Estímulo ao desenvolvimento da massa muscular;
2. Facilitação da recuperação pós-exercício;
3. Elevada concentração de aminoácidos essenciais, especialmente a leucina;
4. Fornecimento de proteínas com elevado valor biológico;
5. Contribuição para o controle do apetite e apoio ao processo de perda de peso;
6. Potencial redução do risco cardiovascular;
7. Reforço do sistema imunológico;
8. Possíveis efeitos anti-diabéticos, incluindo a regulação da glicemia;

Esses são apenas alguns dos aspectos positivos relacionados ao whey protein, destacando sua versatilidade e impacto positivo em diversos aspectos da saúde. Ao incorporar esse suplemento à dieta, é possível desfrutar de uma variedade de benefícios para o corpo e o bem-estar geral.

Para que serve whey protein?

O whey protein é um suplemento alimentar amplamente reconhecido por seus diversos benefícios para a saúde e o condicionamento físico.

Sua principal função reside no estímulo ao ganho de massa muscular, sendo uma escolha popular entre atletas e entusiastas do fitness.

Além disso, o whey protein desempenha um papel crucial na recuperação muscular pós-exercício, contribuindo para a reparação eficaz dos tecidos.

Sua composição rica em aminoácidos essenciais, especialmente a leucina, promove uma síntese proteica otimizada.

Além de favorecer o desenvolvimento muscular, o whey protein também auxilia no controle do apetite, suportando processos de emagrecimento.

Seu alto valor biológico e potenciais efeitos positivos, como a redução do risco cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico, tornam-no uma escolha valiosa para quem busca melhorar sua saúde geral e alcançar metas fitness.

Incorporar whey protein na dieta pode ser uma estratégia eficaz para maximizar os resultados de treinos e promover um estilo de vida mais saudável.

Perguntas Frequentes

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