Qual o Melhor Whey Protein em 2023

Afinal, qual o Melhor Whey Protein em 2023?

Em busca do melhor suplementos para ganho de massa muscular, o whey protein costuma figurar no topo da lista.

Para auxiliar os atletas e praticantes de academia na escolha do produto ideal, foi realizada uma pesquisa para identificar o melhor whey protein disponível no mercado em 2023.

Essa seleção considerou critérios como qualidade dos ingredientes, concentração de proteínas por porção, sabor e custo-benefício.

Com base nesses pontos, foram analisadas diversas marcas e modelos de whey protein, resultando assim em uma lista completa e confiável para facilitar a decisão de compra dos consumidores.

Como escolher um bom whey protein?

Antes de comprar o whey protein temos que pensar qual tipo de whey é mais indicado para o seu objetivo de treino. Isso ocorre porque muda os tipos de whey com diferentes concentrações de proteína. A aplicação prática e a composição adicional de aminoácidos facilitam o seu treino diário e permitem-lhe atingir os seus objetivos de treino.

Selecione pela Pureza da Proteína Conforme o seu objetivo de Treino

Conforme método do fabricante são classificados 3 tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado. Cada diferença é perfeita para um caráter de treino e necessidade proteica do praticante do esporte.

Whey Protein Concentrado (WPC) É o Melhor Custo Benefício e Ganho de Massa

O whey protein concentrado é ideal para iniciantes e entusiastas do fisiculturismo avançado e fornece muita proteína para suas necessidades de treinamento.

Contém aproximadamente 70% de proteína pura e contém carboidratos, gorduras e lactose, o que o torna econômico. Portanto, não é recomendado para pessoas com intolerância ao leite e nem para pessoas com objetivo de emagrecer. Seu custo- benefício é excelente.

Feito de proteínas intactas com menos filtração e processamento. Portanto, é absorvido lentamente pelo corpo. Por reter certa quantidade de carboidratos, deve ser ingerido em conjunto com uma alimentação balanceada e bem espaçada entre as refeições.

O Whey Protein Isolado (WPI) É o Melhor para Emagrecer e Treinos Intensos

As variantes isoladas, contendo de 60% a 80% de proteína pura em sua composição, são praticamente isentas de gordura, carboidratos e lactose, mantendo a proteína mais separada desses outros elementos. Esse é um tipo de whey protein eficaz para quem com o objetivo de fazer treinos mais intensos porque é rapidamente absorvido pelo organismo.

As proteínas isoladas do soro do leite em seu processo de fabricação ocorre microfiltração ou troca iônica, os dois processos garantem a ausência de carboidratos e a presença de mais proteínas. Perfeito para praticante de esportes que buscam perder peso ou que estão em fase de restrição calórica, pois precisam de uma forma prática de obter a quantidade ideal de proteína.

Quer ter mais informações sobre o whey protein isolado? Confira as 10 melhores opções de whey protein isolado.

Whey Protein Hidrolisado (WPH) para Intolerantes a Lactose

A proteína whey hidrolisada contém o maior teor de proteína, cerca de 80-90%, por isso garante um suporte nutricional adequado aos praticantes de esportes que treinam ao mais alto nível.

Como este tipo de proteína já foi “quebrada”, por causa disso, não necessita de ser digerida pelo organismo e é ideal para quem necessita de um reforço nutricional imediato.

Devido ao alto preço, os atletas costumam ter opções limitadas.

Contém baixos vestígios de lactose, o que o torna a variedade perfeita para pessoas com intolerância, razão pela qual também é utilizado neste grupo alvo. Você está interessado?

Está com interesse no whey protein hidrolisado? Saiba quais são os melhores Whey Protein Hidrolisado.

12 Melhores Whey Protein 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	40 g 2 dosadores
Valor energético	161 kcal
Carboidratos	4,5 g
Açúcares	1 g
Proteínas	31 g
Gorduras totais	2,1 g
Sódio	114 mg
Leucina	2,6 g
Isoleucina	1,4 g
Lisina	2,2 g

3. 100% Pure Whey Probiotica

A proteína 100% Pure Whey Probiotica é uma excelente escolha para aqueles que procuram alcançar resultados notáveis nos esportes.

Composta por 24g de proteínas e 6g de BCAA por porção, essa fórmula também é rica em mais de 10 aminoácidos essenciais.

A embalagem de 1,8kg, proporcionando aproximadamente 33 porções, destaca-se com uma generosa quantidade de 33g por dose. Essa opção é ideal para quem busca uma proteína completa e eficaz para otimizar seu desempenho esportivo.

Ingredientes

Proteína concentrada do soro do leite (WPC), emulsificante lecitina de soja*, aromatizante, espessantes carboximetilcelulose sódica e goma xantana e edulcorante sucralose.

Avaliações do 100% Pure Whey Probiotica

Uso no pós treino, de boa qualidade e ótimo custo benefício. Realizado n Amazon em 20 de novembro de 2023

Vou começar falando do vendedor: foi extremamente rápido para fazer o envio e chegou tudo certinho, super indico. O whey: sabor muito bom, não é doce e nem enjoativo, dissolve bem e tem bom cheiro. Ele tem textura de farinha láctea, n sei se essa marca é assim msm. Eu comprarei novamente. Realizado na Amazon em 31 de maio de 2023

Informações Nutricionais

Carboidratos	4,3g
Proteínas	24g
Gorduras Totais	2,5g
Leucina	2900mg
Isoleucina	1600mg
Valina	1500mg

4. Iso 100 Whey Protein Hidolisado

A característica de rápida mistura do Dymatize Whey Protein Hidrolisado é resultado de um tratamento meticuloso durante sua fabricação, garantindo a entrega imediata dos nutrientes essenciais ao organismo, com 5,5g de BCAA com 2,6g de Leucina, 4,4g de glutamina e 11,9g de aminoácidos essenciais.

Além disso, esse suplemento se destaca por ser uma fonte de proteína de alto padrão, com baixo teor de carboidratos e livre de gordura, ideal para quem busca uma opção de suplementação proteica mais focada em seus objetivos de treino e alimentação saudável.

Além disso, a Dymatize oferece uma variedade de sabores deliciosos, tornando o consumo dos shakes de proteína uma experiência mais prazerosa.

Tamanho da porção: 1 scoop (32g), a embalagem de 2,3kg rende 71 doses

Avaliações Iso 100 Whey Protein Hidolisado Dymatize

Melhor whey que existe. Compro dessa marca há anos. Original. Os melhores sabores sao de morango e de baunilha. Mas ha outros muito bons também. Recomendo. Realizado na Amazon em 2 de julho de 2020

Sabor maravilhoso! Realizado na Amazon em 14 de outubro de 2021

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	32g 1 scoop
Valor energético	120 kcal
Carboidratos	2 g
Açúcares	1 g
Proteínas	25 g
Gorduras totais	<1 g
Glutamina	4,4 g
BCAA	5,5 g
Aminoácidos Essenciais	11,9 g
Sódio	180 mg

5. Whey Protein Dux Nutrição

O Whey Protein Concentrado da DUX NUTRITION é a escolha perfeita para quem busca aumentar o consumo de proteínas de forma saudável e confiável!

Com sua rápida absorção e alto valor biológico, esse suplemento alimentar é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para promover a síntese muscular após os exercícios físicos.

Cada porção desse whey protein concentrado oferece 20g de proteína, além de ser enriquecido com BCAA, 4300 mg de glutamina, 1300 mg de Isoleucina, 1200 mg de Valina e mais de 10 vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo.

A embalagem de 900g rende em média 32 doses.

Sua fórmula é livre de aditivos inferiores, como goma xantana, complexos vitamínicos à base de maltodextrina, espessantes, estabilizantes, conservantes ou ingredientes artificiais. Em vez disso, você encontrará apenas ingredientes de primeira linha, como a proteína de soro de leite e corantes naturais, garantindo uma suplementação eficaz e confiável.

Ingredientes

Proteína concentrada do soro do leite, cacau em pó, aromas idênticos aos naturais, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja.

Contém Lactose, Contém Glúten.

Alérgicos: Contém Derivados de Leite e Soja, Pode Conter Trigo, Aveia, Cevada, Centeio, Ovo e Castanha.  

Avaliações do Whey Protein Dux

Ótimo produto, não é a primeira vez que compro e sempre recompro. Sabores da dux não deixam a desejar em nada Realizado na Amazon em 18 de novembro de 2023

O sabor dos wheys da Dux é incomparável. É pra quem tem dificuldade com o residual do whey. Vale a pena investir um pouco mais… Realizado na Amazon em 17 de novembro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	28 g 1 dosador
Valor energético	112 kcal
Carboidratos	3,6 g
Açúcares	1 g
Proteínas	20 g
Gorduras totais	2 g
Glutamina	4300 mg
Isoleucina	1300 g
Valina	1200 g
Fibra alimentar	0,6 g
Sódio	50 mg

6. Whey 100% HD BLACK SKULL 

Whey 100% HD é outro mega suplemento da gama Skull Black. Composto por 3 tipos de whey protein (concentrado, isolado e hidrolisado), 21g de proteínas por porção, ideal para a construção de massa muscular.

Além disso, sua composição também contém 4,6g de BCAAs, aminoácidos de cadeia ramificada que contribuem para uma melhor recuperação após o exercício. Além de possuir várias vitaminas.

Ingredientes

proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite, aromatizante, cacau em pó, espessante goma xantana, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio.

Avaliações do Whey 100% HD BLACK SKULL 

O melhor custo e benefício entre os wheys protein do mercado. A maioria é um blend com várias fontes de proteínas, não vale a pena comprar, esse é o melhor. Só contém proteína do leite. Realizado na Amazon em 14 de outubro de 2023

Chegou tudo direitinho e muito rápido antes da data prevista. Super recomendado! Realizado na Amazon em 11 de setembro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	30g
Valor energético	125 kcal
Carboidratos	5,9 g
Proteínas	21 g
Gorduras totais	1,9 g
BCAA	4,6 g
Sódio	64 mg

Avaliações do NITRO TECH Muscletech

O produto chegou bem antes do prazo, eu moro no Maranhão e chegou com menos de duas semanas. A respeito do Whey, ele é excelente… Não deixa a desejar no gosto e me entregou um crescimento mais rápido, o que chamei de “boost”… É de muita confiabilidade, tem o selo com o código para ser conferida a originalidade , se assim desejar o cliente. Vem com dupla proteção para não correr risco de vazamento, o que não notei nos outros whey que já comprei, nem do na Optimum Nutrition. Não sou fanboy nem quero fazer merchandising, mas recomendo o produto por cumprir o que quem compra whey busca. Realizado na Amazon em 3 de julho de 2023

Melhor impossível Realizado na Amazon em 1 de outubro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	33g 1 medida
Valor energético	120 kcal
Carboidratos	2 g
Proteínas	24 g
Gorduras totais	2 g
BCAA	5,5 g
Glutamina	4 g
Sódio	160 mg

Quantidade por porção	30g
Valor energético	121 kcal
Carboidratos	6,3 g
Açúcares	0,4 g
Proteínas	21 g
Gorduras totais	1 g
BCAA	4,7 g
Aminoácidos Essenciais	9,8 g
Fibra alimentar	0 g
Sódio	66 mg

Recebi no prazo, embalagem ótima, estou adorando, mais barato que outro sites. Realizado a Amazon em 9 de outubro de 2023

Muito bom, ajuda no ganho de massa muscular! Realizado na Amazon em 12 de outubro de 2023

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	30g 2 medidores
Valor energético	109 kcal
Carboidratos	1,3 g
Açúcares	0 g
Proteínas	26 g
Gorduras totais	0 g
L – Glutamina	6 g
BCAA	6 g
Fibra alimentar	0 g
Sódio	42 mg
Cálcio	140 mg

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	35g 2 dosadores
Valor energético	142 kcal
Carboidratos	5,4g
Açúcares	0 g
Proteínas	25 g
Gorduras totais	1,9g
Gorduras saturadas	0,8g
Gorduras trans	0 g
Fibra alimentar	0g
Sódio	85mg

12. Darkness – Dark Whey

Procurando um suplemento proteico de alta qualidade que forneça todos os aminoácidos essenciais de forma prática, deliciosa e de fácil digestão?

Apresentamos o nosso produto, que contém 30g de proteína pura sem adição de nutrientes desnecessários, sendo perfeito para adequar a ingestão diária de proteínas de acordo com as necessidades do atleta.

Com altas quantidades de Isoleucina (1821 mg), Leucina (3146 mg) e Valina (1821 mg), os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são essenciais para a síntese proteica e o desenvolvimento muscular.

A versatilidade é um dos pontos fortes do nosso suplemento.

Ele pode ser consumido puro ou combinado com outros ingredientes para criar shakes e receitas deliciosas.

Com mais de 10 aminoácidos em sua composição, você terá a garantia de estar fornecendo ao seu corpo uma nutrição completa e balanceada para alcançar seus objetivos de treino e desempenho.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção	40g 2 scoop
Valor energético	159 kcal
Carboidratos	3,6 g
Proteínas	30 g
Gorduras totais	2,7 g
Isoleucina	1821 mg
Leucina	3146 mg
Valina	1821 mg
Sódio	85 mg

Sabores

As diversas opções de sabores oferecidas pelo whey protein proporcionam uma vantagem significativa. Selecionar um sabor que agrade ao paladar é crucial para tornar o consumo diário mais agradável, evitando a monotonia.

Com uma ampla variedade disponível, os consumidores têm a liberdade de experimentar diferentes combinações e receitas, criando shakes e smoothies deliciosos para desfrutar ao longo do dia.

Essa extensa gama de opções faz com que o whey protein importado seja uma escolha extremamente versátil, adaptando-se aos gostos individuais de cada pessoa.

Aminoácidos

A quantidade de aminoácidos presente no whey protein desempenha um papel crucial na escolha de um suplemento de qualidade por parte dos consumidores.

O whey protein é reconhecido como uma fonte abundante de aminoácidos, os quais servem como os elementos fundamentais para a construção de proteínas.

Essas moléculas desempenham um papel vital na síntese de proteínas musculares, desempenhando um papel essencial no crescimento e recuperação muscular após as sessões de treino.

Dentre os aminoácidos encontrados no whey protein, merecem destaque os BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), como leucina, isoleucina e valina, conhecidos por sua ação anticatabólica e capacidade de preservar a massa muscular.

Adicionalmente, o whey protein é uma fonte rica em glutamina, um aminoácido de importância significativa para o sistema imunológico e a saúde intestinal.

Portanto, ao escolher um whey protein com elevado teor de aminoácidos, os usuários podem garantir um suporte eficaz para suas metas de treinamento, contribuindo para o ganho de massa magra e uma recuperação otimizada após as atividades físicas.

Benefícios do Whey Protein

São numerosos os benefícios associados ao consumo do whey protein. Algumas das vantagens destacadas incluem:

1. Estímulo ao desenvolvimento da massa muscular;
2. Facilitação da recuperação pós-exercício;
3. Elevada concentração de aminoácidos essenciais, especialmente a leucina;
4. Fornecimento de proteínas com elevado valor biológico;
5. Contribuição para o controle do apetite e apoio ao processo de perda de peso;
6. Potencial redução do risco cardiovascular;
7. Reforço do sistema imunológico;
8. Possíveis efeitos anti-diabéticos, incluindo a regulação da glicemia;

Esses são apenas alguns dos aspectos positivos relacionados ao whey protein, destacando sua versatilidade e impacto positivo em diversos aspectos da saúde. Ao incorporar esse suplemento à dieta, é possível desfrutar de uma variedade de benefícios para o corpo e o bem-estar geral.

Para que serve whey protein?

O whey protein é um suplemento alimentar amplamente reconhecido por seus diversos benefícios para a saúde e o condicionamento físico.

Sua principal função reside no estímulo ao ganho de massa muscular, sendo uma escolha popular entre atletas e entusiastas do fitness.

Além disso, o whey protein desempenha um papel crucial na recuperação muscular pós-exercício, contribuindo para a reparação eficaz dos tecidos.

Sua composição rica em aminoácidos essenciais, especialmente a leucina, promove uma síntese proteica otimizada.

Além de favorecer o desenvolvimento muscular, o whey protein também auxilia no controle do apetite, suportando processos de emagrecimento.

Seu alto valor biológico e potenciais efeitos positivos, como a redução do risco cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico, tornam-no uma escolha valiosa para quem busca melhorar sua saúde geral e alcançar metas fitness.

Incorporar whey protein na dieta pode ser uma estratégia eficaz para maximizar os resultados de treinos e promover um estilo de vida mais saudável.

Tipos de Whey Protein

Existem três tipos principais de Whey Protein disponíveis no mercado: Whey Protein Concentrado, Whey Protein Isolado e Whey Protein Hidrolisado.

O Whey Protein Concentrado é o tipo mais comum e contém uma quantidade moderada de gorduras e carboidratos, além de proteínas.

Já o Whey Protein Isolado passa por um processo adicional para remover quase toda a gordura e lactose, fornecendo uma forma mais pura de proteína.

Por sua vez, o Whey Protein Hidrolisado passa por um processo de pré-digestão, tornando-o ainda mais fácil de ser absorvido, sendo uma excelente opção para pessoas com intolerância à lactose.

Como Tomar Whey Protein

A melhor maneira de tomar Whey Protein depende dos objetivos individuais e das necessidades nutricionais de cada pessoa.

Para aqueles que buscam aumentar a massa muscular, o consumo de Whey Protein logo após o treino é recomendado, pois ajuda a acelerar a recuperação muscular e estimula o crescimento.

Uma dose de 20 a 25 gramas de Whey Protein geralmente é suficiente para obter os benefícios desejados.

Para quem procura manter a massa muscular e promover a saúde geral, a inclusão de uma porção de Whey Protein na primeira refeição do dia pode ser benéfica, garantindo um aporte adequado de proteínas logo no início do dia.

Conclusão

O Whey Protein é uma ferramenta valiosa para quem busca melhorar o desempenho atlético, aumentar a massa muscular ou simplesmente garantir uma ingestão adequada de proteínas na dieta.

Seus benefícios são vastos e comprovados pela ciência, tornando-o uma opção confiável para atender às necessidades de proteínas do corpo.

No entanto, é essencial escolher o tipo adequado de Whey Protein e consumi-lo de acordo com as orientações para evitar qualquer desconforto ou efeito colateral.

Ao fazer uso desse suplemento de forma correta, você estará a um passo mais próximo de alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

FAQ

Qual o melhor whey do mercado?

O melhores whey protein do mercado são:

• TOP WHEY 3W
• 100% Whey Protein Gold Standard
• 100% Pure Whey Probiotica
• Whey 100% HD BLACK SKULL
• NITRO TECH Muscletech
• Whey 100% Puro Integralmedica
• Whey Protein Vitafor – Isofort
• 100% Pure Whey Sem Lactose – PROBIÓTICA
• Best Whey Atlhetica Nutrition
• Darkness – Dark Whey

Qual a melhor marca de whey protein para se tomar?

• Maxi Titanium
• Gold Standard
• Probiotica
• BLACK SKULL
• Muscletech
• Integralmedica
• Isofort
• Atlhetica Nutrition
• Dark Whey

Qual o melhor tipo de whey para quem quer ganhar massa muscular?

Descobrir o melhor tipo de whey para impulsionar o ganho de massa muscular é crucial para quem busca resultados eficazes nos treinos.

O whey protein concentrado é uma opção popular, oferecendo uma concentração equilibrada de proteínas e outros nutrientes essenciais.

Por outro lado, o whey isolado destaca-se por sua pureza, sendo uma escolha excelente para quem procura minimizar a ingestão de gorduras e carboidratos.

Já o whey hidrolisado passa por um processo de pré-digestão, facilitando a absorção rápida, ideal para maximizar os benefícios pós-treino.

Ao escolher o tipo de whey mais adequado às suas necessidades, é possível potencializar o crescimento muscular de forma eficiente.

Encontre a variedade que se alinha com seus objetivos e desfrute dos ganhos notáveis no seu programa de treinamento.

Qual é o papel do Whey Protein?

O Whey Protein desempenha um papel crucial ao fornecer proteínas de alto valor biológico, notabilizando-se por sua baixa concentração de gordura e rápida absorção. Essas proteínas são fundamentais para promover a recuperação e regeneração da massa muscular, além de desempenharem um papel essencial na regulação hormonal.

Os aminoácidos contidos no Whey Protein são elementos vitais para a manutenção da saúde corporal. Ao contribuir para o desenvolvimento da massa muscular e facilitar o processo de emagrecimento, este suplemento de Whey torna-se um aliado valioso na promoção de uma alimentação equilibrada. Além disso, ele desempenha um papel significativo no tratamento de várias condições de saúde, ao mesmo tempo em que aprimora a eficácia da rotina de exercícios para alcançar resultados superiores. Descubra como integrar esse poderoso suplemento à sua jornada de bem-estar e conquista de metas fitness.

Quantas vezes ao dia devo tomar Whey Protein?

A quantidade de vezes que você deve tomar Whey Protein por dia pode variar dependendo das suas necessidades proteicas diárias e disponibilidade de tempo.

No entanto, por questões de economia e resultados, é recomendado tomar Whey Protein no máximo duas vezes por dia.

Como regra geral, a maior parte das proteínas da dieta deve vir de alimentos naturais, como peito de frango, ovos, etc.

O Whey Protein deve ser utilizado para suplementar a dieta, ou seja, para complementar a ingestão de proteínas quando necessário.

A quantidade recomendada de Whey Protein por dia varia entre 20 e 40 gramas, e pode ser consumida diluída em água, suco ou batida no liquidificador com frutas, por exemplo.

É importante ressaltar que o consumo de Whey Protein deve ser acompanhado por uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos, e é sempre recomendado consultar um nutricionista para saber a quantidade ideal para suas necessidades específicas

Whey protein ajuda a emagrecer?

Sim, o Whey Protein pode auxiliar na perda de peso, pois a proteína ajuda a promover a saciedade e a manter a massa muscular durante o processo de emagrecimento.

Gestantes e lactantes podem consumir Whey Protein?

Antes de iniciar qualquer suplementação, gestantes e lactantes devem consultar um médico para garantir que seja seguro e adequado para elas.

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